يقدم Home Workouts حلاً كفؤًا للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في العثور على الوقت أو الدافع لممارسة التمارين الرياضية. يقدم التطبيق روتينات قصيرة ولكن فعالة مصممة لتندمج بسلاسة مع جدولك اليومي، وتستغرق فقط خمس دقائق. يلبي هذا التطبيق احتياجات المبتدئين عبر توفير إرشادات تفصيلية ورسومات متحركة ثلاثية الأبعاد لضمان أداء كل تمرين بشكل صحيح وآمن.
التنوع بأطراف أصابعك
مع 12 جلسة فريدة و42 تمرينًا، يوفر Home Workouts تنوعًا كافيًا للحفاظ على متعتك. يأتي كل تمرين بأهداف واضحة لتحدي نفسك وتتبع تقدمك، مما يعزز من دوافعك. إذا كنت تبحث عن تمارين أطول، يمكنك بسهولة مزج الجلسات المختلفة لتخصيص برنامج يناسب تفضيلاتك وأهدافك.
نهج تدريب مستهدف
تم تقسيم الجلسات التدريبية استراتيجياً إلى ست مجموعات مختلفة، حيث تستهدف كل واحدة منها مناطق معينة من الجسم. سواء كنت تسعى لتشكيل عضلات البطن، أو فقدان الدهون، أو تقوية الصدر والذراعين، أو نحت المؤخرة والساقين، أو تحسين ليونتك ووضعيتك من خلال اليوغا والبيلاتس، فإن هذا التطبيق يوفر مناهج متخصصة لتلبية أهدافك الصحية. إنه مناسب للجميع ويهدف إلى دعم برنامج تدريبي شامل يعزز اللياقة البدنية والصحة العامة.
حقق أهدافك الصحية
قم بتنزيل Home Workouts لبدء رحلتك نحو الوصول إلى الجسم الذي ترغب فيه. هذا التطبيق مصمم لكل من الرجال والنساء، ويجمع بين الحاجة إلى التدريبات السريعة واستراتيجية اللياقة العامة، مما يجعله أداة قيمة لتحقيق الصحة البدنية والاستقرار على المدى الطويل.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 4.0, 4.0.1, 4.0.2 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Home Workouts حتى الآن. كن الأول! تعليق